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食事
ケトジェニックダイエット中にチートデーって有効ですか？
ケトジェニックダイエット中にチートデーを設けることには賛否両論があります。以下にそのメリットとデメリ […]-
Kenko Kun
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食事
ケトジェニックダイエットを終えた後、どんな食生活に戻すのがオススメですか？
ケトジェニックダイエットを3ヶ月間実施した後、体と健康を維持しながら、無理なく通常の食生活に戻るため […]-
Kenko Kun
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食事
ケトジェニックダイエットにお薦めの食材はなんですか？
ケトジェニックダイエットにおすすめの食材は、炭水化物が少なく、脂質が豊富で、タンパク質が適量含まれて […]-
Kenko Kun
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食事
ケトジェニックダイエットとは
ケトジェニックダイエット（ケトダイエット）とは、炭水化物の摂取を極力抑え、代わりに脂質を主なエネルギ […]-
Kenko Kun
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